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Mostrando postagens de março, 2016

Técnicas de Relaxamento para Redução da Ansiedade

Nos dias 3 e 4 de março de 2016 foi realizada a O ficina para controle da dor e ansiedade na Faculdade Inspirar em Curitiba. Fui colaboradora na construção do material deste curso de extensão ministrado pela Professora Doutora Marilza Mestre. O curso abordou os aspectos teóricos da dor e ansiedade, os principais transtornos de ansiedade e as técnicas disponíveis aos profissionais de saúde para intervenção física e psicológica. A dor e a ansiedade podem ser amenizadas através de técnicas de relaxamento muscular, técnicas de respiração e de imaginação induzida. Marilza Mestre demonstrou nesse curso uma técnica desenvolvida por ela que uniu conceitos dos autores Jacobson, Calatonia e Schultz. Esses autores são referências conhecidas pelas técnicas de relaxamento muscular progressivo, respiração e imaginação induzida. Na elaboração de sua técnica, Marilza conseguiu encurtar o tempo de duração sem perder o efeito poderoso de redução de dor e ansiedade que essas técnicas proporcionav